El arte del silencio
En contrarse con uno mismo es volver a ser pequeño, te observas las manos, los detalles de los pies, empiezas a saborear las comidas y descubrir los sabores malos y por supuesto apreciar los buenos. Cuanta paciencia se tiene en esos momentos en que miles de cosas te vienen a la cabeza, no estás en silencio realmente, estas en constante ruido con tu mente. No para, aceleras sin tener frenos, desespera, te sientes aturdido, aunque duermas y descanses, la cabeza va a explotar! Quieres hablar con alguien y drenar. Nunca había estado 10 días en ese tipo de prácticas, confieso que es fuerte pero reconfortante, se llama Vipassanna. Es una meditación en la cual estas sin hablar un tiempo trabajando la concentración de la mente y la quietud de tu cuerpo, el dolor es algo del que se tiene que acostumbrar y así se lleva como ejemplo para la vida, enfrentando los problemas sin esquivarlos porque producen preocupación, pena y desaniman. Por un momento pensé que no aguantar